Таким образом можно пройти по каждому этапу в течение нескольких месяцев и укрепить свое здоровье.
- Первичная консультация
При вступлении в клуб Вы проходите первичную экспресс-консультацию со специалистом для составления индивидуального плана на ближайшие 1-3 месяца.
- Разбор вопросов
Вы всегда можете задать вопрос в нашем клубе, чтобы посоветоваться: какие анализы сдать, к какому врачу обратиться, какие витамины следует принимать и др.
- Онлайн-курс
В ближайшее время (с февраля-марта) будет доступен короткий онлайн-курс с научно-доказанной информацией про принципы поддержки здоровья. Курс содержит 30% теории и 70% практических рекомендаций.
- Онлайн-встречи
Несколько раз в месяц в нашем клубе проходят встречи со специалистами: врачами, нутрициологами, психологами, фитнес-тренерами.
- Онлайн-зарядки
1 раз в неделю по субботам в 9.00 проходят онлайн-зарядка с техникой МФР для снятия напряжения в спине, шее и на лице.
- Очные встречи клуба
1 раз в месяц мы встречаемся в Москве, Новосибирске и др.городах для практик, лекций и разбора вопросов
- Выездные мероприятия
Раз в 3 месяца запланированы походы за город или в парке и также ретриты в СПА-отель или санаторий. Это позволит погрузиться в атмосферу заботы о себе и на практике применить знания.*
- *Мероприятия со звездочкой оплачиваются отдельно со скидкой 20% как участнику клуба.
- ЯнварьТема месяца "ЗДОРОВАЯ КРАСОТА:
солидная осанка, здоровая кожа, густые волосы"
Рекомендации специалистов:- Практика "3 шага здоровой красоте: осанка, питание, процедуры"
- Стресс и женское здоровье
- Контрацепция
- Адаптационная терапия
Стандартная программа клуба- Онлайн-зарядки по субботам в 9.00
- ФевральТема месяца "ДЕТОКС"
Рекомендации специалистов:- Детокс-практика по научно-доказанному методу профессоров Левина и Хюннинен
- Низкоуглеводный план питания LCHF
- Низкокаллорийная диета FMD, имитирующая голодание
Стандартная программа клуба- Онлайн-зарядки по субботам в 9.00
27 февраля, в 18.00
Очная встреча в Москве, м.Октябрьская
1 марта
Выезд в СПА-отель с практиками, лекциями и процедурами
Образование и опыт работы
Биология (Московский педагогический университет, магистратура)
Нутрициология (диплом Университета образовательной медицины при поддержке РАН, Москва);
Натуропатия (диплом Российского института натуропатии, Москва);
Физическая культура (диплом тренера по спорту С.-Петербургского колледжа фитнеса);
Автор курсов по профилактике здоровья, в т.ч.для врачей (при институте в рамках MBS School, Москва).
Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами.
Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами.
