Марафон
по детскому здоровью

Рекомендуемый возраст детей: 3-14 лет

11 - 13 ОКТЯБРЯ

3 дня
онлайн
бесплатно
Программа марафона
3 дня по 30 мин о самом важном для крепкого иммунитета и хорошей успеваемости в школе.
  • 1 день. Иммунитет ребенка
    • Как поддержать здоровье ребёнка круглый год и перед сезоном ОРВИ?
    • Какие продукты надо снизить в рационе, чтобы избежать воспаления в организме?
    • Что важно включить в меню ребенка для крепкого иммунитета?
    Предоставляется конспект и книга рецептов.

  • 2 день. Пища для мозга
    • Какие продукты важны для хорошей памяти, внимания?
    • Что в рационе важно исключить, чтобы избежать проблем с ментальным здоровьем сейчас и в будущем?
  • День 3. Стресс у детей
    • Как снизить напряжение для профилактики или во время стресса?
    • Как улучшить сон ребенка?
    • Как грамотно использовать гаджеты?
Результаты участия
Кто предупружден, тот вооружен.
  • У Вас под рукой простые рецепты для крепкого иммунитета
    Вы узнаете, какие продукты укрепляют детский иммунитет, а какие наоборот ухудшают здоровье
  • Доступные домашние техники для снижения стресса
    Вы получите алгоритм поддержки ребёнка при стрессе
  • Простые способы заботы о ребенке во время ментальной нагрузки
    Вы научитесь правильно кормить ребёнка перед важными событиями и экзаменами
Автор и ведущая марафона
  • Екатерина Шикина
    Семейный нутрициолог

    Образование


    • Диплом нутрициолога Международного института интегративной нутрициологии (МИИН, Москва)

    • Сертификат специалиста по женскому интегративному здоровью Университета образовательной медицины PLS (Москва, при поддержке РАН)
11 - 13 октября 2024

Запись на бесплатный марафон
Марафон проводится в Телеграм-канале центра нутрициологии Biolana.
Ссылка на канал будет доступна после заполнения формы.
Регистрация обязательна для получения конспекта занятий и книги рецептов.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности