3 дня по 30 мин о самом важном для крепкого иммунитета и хорошей успеваемости в школе.
1 день. Иммунитет ребенка
Как поддержать здоровье ребёнка круглый год и перед сезоном ОРВИ?
Какие продукты надо снизить в рационе, чтобы избежать воспаления в организме?
Что важно включить в меню ребенка для крепкого иммунитета?
Предоставляется конспект и книга рецептов.
2 день. Пища для мозга
Какие продукты важны для хорошей памяти, внимания?
Что в рационе важно исключить, чтобы избежать проблем с ментальным здоровьем сейчас и в будущем?
День 3. Стресс у детей
Как снизить напряжение для профилактики или во время стресса?
Как улучшить сон ребенка?
Как грамотно использовать гаджеты?
Результаты участия
Кто предупружден, тот вооружен.
У Вас под рукой простые рецепты для крепкого иммунитета
Вы узнаете, какие продукты укрепляют детский иммунитет, а какие наоборот ухудшают здоровье
Доступные домашние техники для снижения стресса
Вы получите алгоритм поддержки ребёнка при стрессе
Простые способы заботы о ребенке во время ментальной нагрузки
Вы научитесь правильно кормить ребёнка перед важными событиями и экзаменами
Автор и ведущая марафона
Екатерина Шикина
Семейный нутрициолог
Образование
Диплом нутрициолога Международного института интегративной нутрициологии (МИИН, Москва)
Сертификат специалиста по женскому интегративному здоровью Университета образовательной медицины PLS (Москва, при поддержке РАН)
11 - 13 октября 2024
Запись на бесплатный марафон
Марафон проводится в Телеграм-канале центра нутрициологии Biolana. Ссылка на канал будет доступна после заполнения формы. Регистрация обязательна для получения конспекта занятий и книги рецептов.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности